メタボリック症候群 まるごと情報 http://www.meta-bolic.com/ メタボリック症候群は病気ではありません。 しかし、おとなからこどもまで、広く関心をもたれています。 ちょっと気になる「メタボ」のことがよくわかるサイトです。 ja Copyright 2010 Thu, 15 Jan 2009 15:24:07 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://www.rssboard.org/rss-specification 睡眠不足 睡眠は体と脳を休ませるために欠かせないものです。
健康維持にも重要な役割を果たしていますが、メタボリック症候群とも少なからず関係しています。

]]> http://www.meta-bolic.com/39_1.html http://www.meta-bolic.com/39_1.html 4　まだある注意点 コントロール　発症　　メタボリック症候群　睡眠不足 Thu, 15 Jan 2009 15:24:07 +0900 食事バランスガイド 2005年には厚生労働省と農林水産省によって「食事バランスガイド」が策定されました。
内臓脂肪の蓄積が原因で起こるメタボリック症候群では、食生活を見直すことが重要な対策です。

]]> http://www.meta-bolic.com/38_1.html http://www.meta-bolic.com/38_1.html 3　有効な対策 区分　比較　食事バランスガイド　メタボリック症候群 Thu, 15 Jan 2009 15:22:34 +0900 薬と医療費 薬には必ず副作用があり、人の体に少なからず負担をかけてしまいます。
一般的にメタボリック症候群の予防、改善には一に運動、二に食事、三に喫煙、最後に薬と言われます。

]]> http://www.meta-bolic.com/37_1.html http://www.meta-bolic.com/37_1.html 4　まだある注意点 薬　医療費　メタボリック症候群　予備軍　 Thu, 15 Jan 2009 15:20:28 +0900 重要ポイントは腹囲 メタボリック症候群の診断基準で重要なポイントは腹囲です。
男性では８５センチ以上、女性は９０センチ以上であることが目安とされています。
しかし、これはこの腹囲が内臓脂肪面積１００平方センチメートルに相当すると推定されるためです。

]]> http://www.meta-bolic.com/36_1.html http://www.meta-bolic.com/36_1.html 1　基礎知識 ウエスト　測定　メタボリック症候群　腹囲 Thu, 15 Jan 2009 15:18:39 +0900 糖尿病とストレス メタボリック症候群は放置しておくと生命に関わる重大な病気に進行する恐れがありますが、糖尿病もその一つです。

体の細胞にはエネルギー源として血液中に含まれるブドウ糖が必要です。

]]> http://www.meta-bolic.com/35_1.html http://www.meta-bolic.com/35_1.html 2　病気との関連 糖尿病　ブドウ糖　メタボリック症候群　ストレス Thu, 15 Jan 2009 15:16:35 +0900 お役立ちグッズ 近年特定健康診査が導入され、次々とメタボ解消グッズが販売されるようになりました。
その種類は食品からお茶、サプリメント、体重計、運動機器に至るまで多様です。

中でも家庭で検査できる機器は自己管理に便利で人気があります。

]]> http://www.meta-bolic.com/34_1.html http://www.meta-bolic.com/34_1.html 3　有効な対策 販売　体重計　メタボリック症候群　健康グッズ Thu, 15 Jan 2009 15:14:29 +0900 ダイエット メタボリック症候群は内臓脂肪の蓄積が大きな要因の一つです。
解消するためにはダイエットによって内臓脂肪を減らすことが第一です。

]]> http://www.meta-bolic.com/33_1.html http://www.meta-bolic.com/33_1.html 3　有効な対策 リバウンド　肥満解消　メタボリック症候群　ダイエット Thu, 15 Jan 2009 15:12:28 +0900 筋力トレーニングとウォーキング メタボリック症候群の多い４０代、５０代に現れる最も大きな身体の変化は筋肉の衰えです。
筋力が衰えると基礎代謝が減り、その分エネルギーが脂肪として体に蓄えられてしまいます。
また、ダイエットのためにどれほど運動をしても、身体の基本となる筋肉が少なければ効率的に脂肪を燃焼することができません。

]]> http://www.meta-bolic.com/32_1.html http://www.meta-bolic.com/32_1.html 3　有効な対策 ウォーキング　有酸素運動　メタボリック症候群　筋肉トレーニング　 Thu, 15 Jan 2009 15:10:00 +0900 痛風 メタボリック症候群と関わりが深い病気の一つに痛風があります。
痛風とは文字通り「風が吹いただけで痛む」病気で、ある日突然体の一部が激痛に襲われる病気です。

]]> http://www.meta-bolic.com/31_1.html http://www.meta-bolic.com/31_1.html 2　病気との関連 尿酸　プリン体　メタボリック症候群　痛風 Thu, 15 Jan 2009 15:08:07 +0900 漢方の効果 近年では西洋医学に代わる代替医療を求める動きがあります。
中でもメタボリック症候群では漢方による治療が注目を集めています。

漢方とは中国から伝わった医学に日本人が手を加えたもので、漢方薬によって治療が行われます。

]]> http://www.meta-bolic.com/30_1.html http://www.meta-bolic.com/30_1.html 3　有効な対策 体質改善　副作用　メタボリック症候群　漢方 Thu, 15 Jan 2009 15:06:04 +0900 子どものメタボ 国の調査によると、子どもの肥満は３０年前と比べると約２倍に増え、現在では１０人に１人が肥満児という状況になっています。
子どもの肥満も重度になると生活習慣病になる危険が高まります。
また子どもの肥満の７０％は大人期へ移行すると言われています。

]]> http://www.meta-bolic.com/29_1.html http://www.meta-bolic.com/29_1.html 4　まだある注意点 肥満児　おとな　メタボリック症候群　こども Thu, 15 Jan 2009 15:02:06 +0900 飲酒と喫煙の影響 飲酒はメタボリック症候群と密接に関係しています。
近年の調査では、週に４回以上飲酒している人にメタボリック症候群が多いということが明らかになっています。

]]> http://www.meta-bolic.com/28_1.html http://www.meta-bolic.com/28_1.html 4　まだある注意点 影響　喫煙　メタボリック症候群　飲酒 Thu, 15 Jan 2009 14:59:37 +0900 睡眠時無呼吸症候群 数年前、睡眠時無呼吸症候群という病気が一時話題になりました。
この病気は肥満の人がなりやすい病気で、メタボリック症候群の人にも患者が多く見られます。

睡眠時無呼吸症候群とは睡眠中に呼吸が止まる病気で、睡眠中に１０秒以上呼吸が止まる無呼吸状態が１時間に５回以上、あるいは７時間の睡眠中に３０回以上ある場合に診断されます。

]]> http://www.meta-bolic.com/27_1.html http://www.meta-bolic.com/27_1.html 2　病気との関連 呼吸停止　無呼吸　メタボリック症候群　睡眠時無呼吸症候群 Thu, 15 Jan 2009 14:54:59 +0900 歯周病やむし歯 メタボリック症候群と歯。
一見無縁のように思われるこの２つですが、近年の研究では歯周病の人はメタボリック症候群や生活習慣病になりやいということが明らかになっています。

]]> http://www.meta-bolic.com/26_1.html http://www.meta-bolic.com/26_1.html 2　病気との関連 歯周病　むし歯　メタボリック症候群　歯 Thu, 15 Jan 2009 14:53:17 +0900 サプリメントの効果 メタボリック症候群の解消には栄養をバランスよく体に取り入れること大切です。
毎日の食事で全ての栄養を摂ることができればよいですが、独り暮らしや忙しい人には難しいことです。

]]> http://www.meta-bolic.com/25_1.html http://www.meta-bolic.com/25_1.html 3　有効な対策 栄養　ビタミン　サプリメント　メタボリック症候群　 Thu, 15 Jan 2009 14:51:21 +0900